quinta-feira, 18 de abril de 2019

COLUNA DA EDLIANE LIMA - Autoestima



Apresentação
Á cada dia temos buscado ampliar nosso conteúdo para oferecer sempre, mais opções de qualidade aos nossos leitores.   Hoje temos a estreia da COLUNA DA EDLIANE LIMA, empresária e Coach que gentilmente aceitou o nosso convite e nesse seu primeiro texto escreve sobre AUTOESTIMA.


Seja bem-vinda Edliane Lima. Aos nossos leitores, desejamos que aproveitem a leitura.




AUTOESTIMA

Acreditar em si mesmo é uma necessidade vital para uma vida equilibrada, a AUTOESTIMA é a apreciação que uma pessoa faz de si mesma em relação a sua autoconfiança e seu respeito, sendo que através dela podemos enfrentar desafios e defender seus interesses, pois é importante entendermos que ela é formada ainda na infância. Utilizando o tratamento que se dá à criança como peça chave, ou seja, se essa for sempre oprimida em relação as suas atitudes terá baixa autoestima, contudo se a criança for sempre apoiada em relação as suas atitudes terá autoestima demasiadamente elevada, é importante ressaltar que a criança pode ser apoiada em momentos em que é advertida por alguma atitude errônea, pois em momentos em que ocorrem as advertências dando a ela o devido valor e ainda consegue-se ensina a ter domínio próprio e a distinguir atitudes positivas e negativas, sendo assim, as experiências do passado influenciam significativamente na autoestima na fase adulta.

Situações de perda, bem como frustrações, decepções e o não reconhecimento por parte dos outros e de si próprio podem abalar muito o fortalecimento da nossa autoestima.  A autoestima baixa pode ocasionar problemas psicológicos, tais como a depressão, ansiedade. Uma vez que interfere na maneira de ver o mundo e conseqüentemente no comportamento, provocando um sentimento de incapacidade, inadequação e insegurança, vindo influenciar em tudo que se faz, principalmente na escolha de relacionamento, seja ele amoroso ou uma simples amizade, atitudes bem simples como na escolha de um lugar para freqüentar, como também na vida profissional.

Uma boa noticia é que a autoestima pode ser desenvolvida e/ou aperfeiçoada ao longo da vida, para tê-la e manter elevada não basta olhar só pra si, pois a visão do que estar em volta da sua realidade, ou seja, da sociedade, tem um diferencial e é muito importante, uma vez que tem poder de influenciar ativamente na sua realidade, ao ponto de se a visão é negativa e pessimista, certamente a impressão que você terá de si mesma será ruim. Melhorar a autoestima requer um mergulho profundo dentro de si mesmo, fazendo uma avaliação do próprio comportamento e convicções, deve-se questionar e descartar aquilo que não traz harmonia para a vida, todavia é preciso um trabalho contínuo, para modificar e romper padrões comportamentais que, muitas vezes, foram usados por quase toda uma vida.

Manter o foco, celebrar as conquistas, e dar mais sentido a vida, é o caminho.

Edliane Lima dos Santos
Coach