Um estudo conduzido por pesquisadores japoneses, liderados por Ryuta Kawashima, conhecido por seu trabalho no desenvolvimento do videogame Brain Training para Nintendo DS, comprova que andar de moto não é apenas uma forma eficiente de locomoção, mas também um verdadeiro remédio para o corpo e a mente. Os motociclistas já conhecem os benefícios dessa prática, mas agora a ciência traz evidências concretas.
Andar de moto pode aumentar a capacidade cognitiva em 50% em comparação com aqueles que não pilotam.
Benefícios Emocionais: Os motociclistas apresentaram maior atenção, memória e até uma sensação de felicidade.
Exigência Mental: A pilotagem exige que o motorista mantenha-se alerta, antecipe movimentos e tome decisões rápidas, funcionando como uma "academia cerebral".
O experimento envolveu um grupo de homens de meia-idade que não pilotavam motos há pelo menos dez anos. Metade do grupo foi autorizada a retomar a pilotagem em seus deslocamentos diários durante dois meses, enquanto o grupo controle continuou utilizando meios de transporte convencionais, como carro e transporte público.
Após dois meses, os motociclistas demonstraram:
Aumento de 50% na capacidade cognitiva.
Melhora significativa na memória, flexibilidade mental e atenção no trabalho.
Além disso, os pesquisadores observaram melhorias no bem-estar geral dos participantes, incluindo:
Redução do estresse.
Aumento da concentração.
Sensação de maior vitalidade.
Kawashima concluiu que pilotar uma moto é "mais cansativo" do que outros meios de transporte, mas essa exigência se transforma em um treino físico e mental, com efeitos positivos que se estendem para a vida cotidiana.
Há indícios de que andar de moto pode ser benéfico para pessoas com doenças crônicas, como diabetes tipo 2. O exercício leve e constante exigido ao pilotar uma moto, especialmente em ambientes urbanos, ajuda a estabilizar os níveis de glicose no sangue e pode reduzir a necessidade de insulina. É sempre recomendável levar um lanche para evitar hipoglicemia durante os passeios.
Com essas descobertas, fica claro que andar de moto pode ser uma excelente maneira de cuidar da saúde mental e física, além de proporcionar momentos de prazer e liberdade.